Kreatin tabs je kreatin u obliku tableta koji daje molekule kreatina za održavanje energije, a to ugrađivanjem fosfokreatina za aktivne mišiće. Mišićima dodaje ATP, neposredan izvor energije. S obzirom da mišićna vlakna sadrže ATP samo za nekoliko mišićnih trzaja, preostalu ATP energiju potrebno je mišićima dodati. Kreatin djeluje na mehanizme ATP poklanjanjem fosfatnog iona a time povećava dostupnost ATP za mišiće što je potrebno za vrijeme intenzivnog treninga.
Kreatin je tvar, koju posjeduje ljudsko tijelo (nalazi se pretežito u crvenim mišićnim vlaknima, ali također je prisutna u mozgu i u srcu). Tijelo ima sposobnost stvarati ga samo u malim količinama ili ga dobivati prehranom kao što je crveno meso ili riba, ali toplinskim obrađivanjem njegova se vrijednost rapidnosmanjuje. Ako je unos prehranom nizak, kreatin je moguće producirati od prirodnih aminokiselina, kao što su glicin, arginin i metionin u jetri, bubrezima i u pankreasu. Ako pričamo o dopuni kreatina, moramo reći da je potrebno prisiliti mišićne stanice da sačuvaju određenu količinu kreatina. Zato je na početku kreatinskog ciklusa potrebno ubaciti ponajprije takozvanu fazu punjenja za kojom slijedi faza održavanja, za vrijeme koje se dnevna doza postepeno snižava.
Kreatin poboljšava produktivnost, snagu, sintezu bjelančevina i povećava obujam mišića. Moguće ga je uzimati uz napitke od ugljikohidrata i bjelančevina s niskim sadržajem masti.
Kreatin i njegove prednosti
- poboljšava rast mišićne mase
- poboljšava povećanje snage
- povećava dostupnost mišićne energije (ATP)
- povećava produktivnost (više serija i više ponavljanja)
- poboljšava dobivanje kilograma
- skraćuje vrijeme regeneracije poslije napora
Sastav: kreatin monohidrat, punilo (mikrokristalna celuloza E460), sredstvo protiv zgrudnjavanja (kalcijev fosfat E341, magnezijev stearat E470b).
Doziranje: preporučujemo konzumaciju 3 tablete nakon treninga i prije jela u kombinaciji s jednostavnim ugljikohidratima.
Tablica nutritivnih vrijednosti
| Nutritivne vrijednosti | 1 doza (2 kaps.) |
|---|---|
| Kreatin monohidrat | 1500mg |
Upozorenje
Dodatak prehrani. Proizvod nije zamjena za raznoliku i uravnoteženu prehranu. Čuvajte na suhom mjestu, na temperaturi do 25°C. Zaštitite od mraza i izravne sunčeve svjetlosti. Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje. Čuvajte izvan dohvata djece. Proizvođač nije odgovoran za štetu nastalu uslijed nepravilne uporabe ili skladištenja. Nemojte prekoračiti preporučenu dnevnu dozu. Najbolje upotrijebiti do: označeno na pakiranju.
Stavlja na tržište: GymBeam, Varaždinska 116, 10360 Popovec
Podaci o proizvodima na Alternativa webshopu su informativnog karaktera. Nastojimo ih ažurirati u skladu s promjenama od strane proizvođača. Prije upotrebe proizvoda, zbog mogućih odstupanja, molimo da pročitate točne informacije na samom proizvodu. Za sva dodatna pitanja obratite nam se s povjerenjem na adresu [email protected].
Recenzije
Još nema recenzija.