Za jačanje imuniteta
Cink se od svih minerala pokazao kao najvažniji u očuvanju imuniteta jer je uključen gotovo u sve vrste imuniteta. Kada su vrijednosti cinka niske smanjuje se broj T stanica, smanjuju se vrijednosti timulina (hormona timusa) i većine bijelih krvnih stanica. Dovoljnim dodatkom cinka imuni sistem se može oporaviti.
Nedostatak cinka odražava se umorom, sklonošću infekcijama, usporenim zarastanjem rana, a dugotrajni deficit uzrokuje poremećaje u funkcioniranju organa za razmnožavanje i prostate. Strije na koži, krhki nokti i kosa, poremećeni menstruacijski ciklus i impotencija, kao i bolni zglobovi kod mladih ljudi mogu biti znaci nedostatka cinka.
Na koži se nedostatak najčešće manifestira kao akne, gubitak kose te različite lezije na kosi i vlasištu, dok se na noktima mogu pojaviti bijele točke, uz pojavu listanja i stanjivanja noktiju.
preporučena dnevna doza: 1 tableta – 15 mg cink (150 RDA)
Recenzije
Još nema recenzija.